Eau d’avoine : comment la préparer et la consommer correctement pour perdre beaucoup de poids
L’avoine est un aliment facile à obtenir et qui fournit à notre corps de nombreux nutriments. De nombreuses recherches montrent que la consommation de 60 grammes d’avoine par jour peut aider à prévenir les maladies cardiaques. La consommation de cet aliment aide à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides, prévenant ainsi la dyslipidémie, … Lire plus